Ontspanningsmassage
In onze drukke maatschappij is het belangrijker dan ooit om te ontspannen. Stress, spanning en een snelle levensstijl kunnen een negatieve invloed hebben op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Ontspanningsmassage biedt een natuurlijke en effectieve manier om deze negatieve effecten tegen te gaan en je algehele welzijn te verbeteren.
De Ontspanningsmassage is een oppervlakkige massage, waarbij lange strijkbewegingen worden gemaakt met de vlakke hand om optimale ontspanning in het lichaam te creëren en de bloedsomloop te stimuleren. Daarnaast kan Ontspanningsmassage ook een positief effect hebben op je mentale en emotionele gezondheid. Het kan je helpen om te ontspannen, los te laten en je hoofd leeg te maken. Dit kan leiden tot een verminderd gevoel van stress, angst en burn-out.
De massage wordt door Japke gegeven en ze masseert het hoofd, rug, benen, voeten, gezicht, decolleté, armen, handen en buik, tenzij er aan wordt gegeven dat wat overgeslagen mag worden. Ze werkt met een natuurlijke massage olie.
Ontspanningsmassage is geschikt voor iedereen die 18 jaar of ouder is. Of je nu last hebt van stress, spierpijn of gewoon toe bent aan een moment voor jezelf, een Ontspanningsmassage is een waardevolle investering in je gezondheid en welzijn. Indien je net bevallen bent, raden we aan om pas na 6 weken weer te komen voor een massage.
De massage zelf duurt 55 minuten, echter houdt er rekening mee dat je zo’n 90 minuten in de Spa bent, gezien we na het kennismaken nog een korte anamnese doen en na de massage is er ook een mogelijkheid om een rust moment te krijgen van circa 15 minuten.
Oncologische Ontspanningsmassage
Zorgzaam, zacht en afgestemd op jouw herstel
Een oncologische massage is speciaal ontwikkeld voor mensen die leven met of herstellende zijn van kanker. Het doel van deze massage is niet genezing, maar het bieden van diepe ontspanning, rust en ondersteuning tijdens een vaak intensieve periode. Deze massagevorm is veilig en aangepast aan de specifieke behoeften en belastbaarheid van het lichaam tijdens of na een medische behandeling.
Japke heeft de eerste module afgerond van de opleiding Massage bij Kanker. Tijdens deze scholing heeft zij geleerd hoe belangrijk een zachte benadering is. De massagetechniek die wordt toegepast is rustig en subtiel, en werkt in op het parasympathisch zenuwstelsel — het deel van het zenuwstelsel dat zorgt voor herstel, ontspanning en rust. Juist in tijden van fysieke en emotionele belasting kan deze benadering enorm waardevol zijn.
De massage kan zowel tijdens de behandelfase als in de periode erna worden ingezet. Tijdens behandelingen zoals chemotherapie of bestraling kan het lichaam vaak niet veel verdragen; dan is een massage van 10 tot 15 minuten al voldoende om merkbare ontspanning te geven. In de herstelfase, die soms wel 1 tot 2 jaar kan duren, ondersteunt de massage het proces van opbouwen en herstellen. Alles gebeurt in afstemming met jou én de inzichten van de masseur.
Wat kun je verwachten van een sessie?
Wanneer je een afspraak maakt, ontvang je vooraf per mail een anamneseformulier. Dit formulier bespreken we bij de afspraak kort door, zodat alles helder is. Er is ruimte om je verhaal te delen — als je dat fijn vindt — onder het genot van een kopje thee of koffie. Indien je geen last hebt van neuropathie of hand/voetsyndroom, kun je ook genieten van een warm voetenbadje.
De massage zelf wordt aangepast aan jouw situatie, ziektefase en energielevel. De tijdsduur varieert dus per persoon. Er wordt gewerkt met een natuurlijke olie om de massage zo zacht en prikkelarm mogelijk te maken. Na afloop is er ruimte om nog even rustig te blijven liggen en bij te komen. In totaal duurt de sessie ongeveer 60 minuten.
Je bent van harte welkom — precies zoals je nu bent.
Zwangerschapsmassage (Prenatal Touch)
Gun jezelf en je kindje een bijzonder moment van rust en aandacht met onze Prenatal Touch Massage. Deze massage is speciaal ontwikkeld voor (aanstaande) mama’s en is nog rustiger en langzamer dan een reguliere zwangerschapsmassage. Zo kom je volledig tot rust, maak je bewust contact met je lichaam en met je kindje en sta je even stil bij dit bijzondere proces.
Ook als je niet zwanger bent maar nieuwsgierig bent naar deze unieke, koesterende massage ben je van harte welkom.
Hoe verloopt de behandeling?
We starten met een warm voetenbad (15 minuten) met lavendel, kamille en magnesium onder het genot van een kopje thee of water. Ondertussen maken we kennis en nemen we kort jouw wensen en eventuele aandachtspunten door.
Daarna wordt je op de massagetafel in een zachte cocon van handdoeken en dekens gelegd, precies zoals jij het prettig vindt. Deze geborgen houding geeft direct een gevoel van rust en veiligheid.
We starten de massage bij je hoofd, gaan vervolgens naar je rug, armen, handen, buik, benen en voeten. Tenzij er wat bij zit wat je liever niet hebt, dan slaan we dat over.
We masseren in een zijligging (natuurlijke houding), dit om tijdens de massage contact te behouden met je kindje (hand je op buik leggen), maar het is ook goed voor de doorbloeding en vochtafvoer.
Als je liever je kleding aanhoudt, kan deze massage ook zonder massage olie worden gegeven.
De massage zelf duurt 55 minuten, echter houdt er rekening mee dat je zo’n 90 minuten in de Spa bent, gezien we na het kennismaken nog een korte anamnese doen en na de massage is er ook een mogelijkheid om een rust moment te krijgen van circa 15 minuten.
Hotstone Massage
Bij een Hotstone Massage wordt gebruik gemaakt van verwarmde basaltstenen die op de meest effectieve plekken van je lichaam worden geplaatst, terwijl Japke ze ook inzet voor een diepgaande en ontspannende massage. De warmte van de stenen helpt de spieren te verzachten, stimuleert de bloedsomloop en bevordert de afvoer van afvalstoffen. Dit maakt de Hotstone Massage niet alleen ideaal voor diepe ontspanning, maar ook voor het verminderen van spierspanning en stress. We masseren het hoofd, rug, benen, voeten, gezicht, decolleté, armen, handen en buik, tenzij er aan wordt gegeven dat wat overgeslagen mag worden. We werken met een natuurlijke basis massage olie. Deze olie is geurloos, echter is het ook mogelijk om hieraan etherische oliën toe te laten voegen.
Het zachte gewicht van de stenen in combinatie met de rustige bewegingen zorgt voor een ontspannend effect dat zowel lichaam als geest in balans brengt. Of je nu op zoek bent naar verlichting van lichamelijke klachten of gewoon wilt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven, een Hotstone Massage biedt de perfecte gelegenheid om volledig tot rust te komen.
Ervaar de helende kracht van warmte en laat jezelf verwennen met een Hotstone Massage die je volledig tot ontspanning zal brengen.
De massage zelf duurt 75 minuten, echter houdt er rekening mee dat je zo’n 90 minuten in de Spa bent, gezien we na het kennismaken nog een korte anamnese doen alvorens we de massage gaan starten.
Stoelmassage (Shiatsu Stoelmassage)
Een Shiatsu stoelmassage is een effectieve en ontspannende manier om spanning in het lichaam te verminderen. De massage duurt 25 minuten en wordt over de kleding gegeven, zonder dat er olie wordt gebruikt. Een ideale massage om na je ‘kantoorbaan’ even een moment voor jezelf te nemen om je werkdag los te kunnen laten.
Tijdens de sessie worden drukpunten in het lichaam geprikkeld door middel van duwen en kneden, met aandacht voor het hoofd, de nek, de rug, de armen, de handen en kort de benen tot aan de voeten.
De stoelmassage biedt een diepgaande ontspanning en bevordert de doorstroming van energie. Tevens geeft de massage een verkwikkend effect.
Indien gewenst, kan er tijdens de massage een doek om het lichaam worden gewikkeld voor extra comfort.
Deze Shiatsu stoelmassage is een fijne manier om snel en effectief tot rust te komen.
Duomassage
De duo stoelmassage is een fijne manier om samen te ontspannen. Terwijl de één geniet van een stoelmassage van 20 minuten, ontspant de ander met de voeten in een voetenbad. Daarna wordt er gewisseld, zodat jullie allebei beide momenten kunnen ervaren.
Na afloop is er tijd om nog even samen iets te drinken en na te genieten van de rust.
Voetreflexmassage
Tijdens deze ontspannende voetreflexmassage worden de voeten met aandacht behandeld om het hele lichaam tot rust te brengen. De behandeling begint met een heerlijk voetenbad van 15 minuten, waarbij je kunt genieten van een kop koffie of thee. Vervolgens volgt een voetmassage van 45 minuten, waarbij gebruik wordt gemaakt van natuurlijke olie. Na afloop is er, als je wilt, nog 15 minuten rusttijd om de ontspanning volledig te laten bezinken.
Een voetreflexmassage kan verlichting geven bij spanning, vermoeidheid en stress, en ondersteunt het natuurlijke herstel van het lichaam. Ook na het eerste trimester van de zwangerschap of na de bevalling kun je deze massage veilig en prettig ontvangen.
Duomassage
Ook is een duo massage mogelijk. Hierbij starten jullie samen met een 15 minuten voetenbad met koffie of thee, gevolgd door om de beurt een voetmassage van 20 minuten.
Tarieven
Massages
| Ontspanningsmassage (duur 55 min.) | €65,- |
| Oncologische Massage (duur op klant afgestemd) | €65,- |
| Zwangerschapsmassage (duur 75 min.) | €70,- |
| Hotstone massage (duur 75 min.) | €75,- |
| Stoelmassage (duur 25 min.) | €40,- |
| Voetreflexmassage (duur 45 min.) | €60,- |
| Duo Voetreflex- of stoelmassage | €70,- |
Rittenkaarten
| Ontspanningsmassage 3x | €180,- |
| Ontspanningsmassage 5x | €275,- |
| Toeslag Hotstone massage per rit | €10,- |
| Zwangerschapsmassage 3x | €195,- |
| Zwangerschapsmassage 5x | €300,- |
| Hotstone Massage 3x | €210,- |
| Hotstone Massage 5x | €325,- |
Veel gestelde vragen over de Wellness
Je rittenkaart is één jaar geldig na aanschafdatum.
Ja, de rittenkaart is persoonsgebonden.
Ja dat kan, boek een ontspannings- of zwangerschapsmassage, waardoor je rit van de rittenkaart afgeboekt wordt en zet in de opmerkingen dat je een hotstone massage wilt hebben. Wij zorgen dat de stenen lekker warm zijn, en de toeslag van 10 euro betaal je na de massage in de Spa pin of contant.
Nee dat is niet nodig. Wij zorgen dat er handdoeken aanwezig zijn.
Massages worden aangeboden aan iedereen van 18 jaar en ouder, zowel mannen als vrouwen. De zwangerschapsmassage is uiteraard enkel voor zwangere vrouwen.